Shotokan Karate Haan e.V. - Traditionelle japanische Kampfkunst

Damian's Bericht vom Holland-Seminar in Bunnick

Administrator — Tue, 10 Nov 2009 20:46:00 +0100

Am Samstag den 07.11.2009 war es endlich soweit, der lang ersehnte Tag ist gekommen. Nach fast fünfzehn Jahren habe ich endlich meine nächste „Kyu-Prüfung“ vor mir gehabt. Nach einer unruhigen Nacht, bin ich gegen 08.00 Uhr zum Bernd aufgebrochen. Voller Vorfreunde habe ich beim Bernd noch einen Kaffee zu mir genommen, und dabei den aus der Schweiz angereisten Leiter des Seminars Uli Martin kennengelernt.

Gegen 08.30 Uhr sind wir vom Jürgen aus Richtung Holland aufgebrochen. Ohne größere Unterbrechungen sind wir in Bunnick eingetroffen. Vor der Halle angekommen erwartete uns eine ca. 20 köpfige Gruppe, von denen ich lediglich Kess kannte, den ich bei unserem Kindereröffnungstraining kennen lernen durfte.

Leider sprachen die meisten nur englisch, aber Bernd wich nicht von meiner Seite und half mir wo er konnte.

Das erste Training begann gegen ca. 10.00 Uhr, schon bei den Aufwärmübungen fielen mir, trotz seines Alters die unglaublichen Fähigkeiten von Uli auf. Nach den Aufwärmübungen begann das richtige Training „Ten No Kata“ mit
den Schwarzgürtelträgern.

An dem Tag folgten noch zwei weitere Trainingseinheiten, auf dem Weg zum letzten Training sind wir zu Fuß gegangen. Diese extrem lange Strecke war zwar anstrengend, jedoch tat uns nach dem ausgedehnten und sehr leckeren Mittags- bzw. Abendmahl der längere Spaziergang gut.

Auf dem Rückweg vom anstrengenden Training zur Jugendherberge, haben wir noch einen „kurzen Zwischenstopp“ in einer urigen Gaststätte gemacht. In einer gemütlichen Atmosphäre konnten wir uns alle besser kennenlernen. Doch danach hieß es schnell ins Bett, schließlich hatten wir am nächsten Tag einiges vor.

Am Sonntag begann der Tag bereits um 06.00 Uhr morgens, es ist kalt dunkel und feucht! Ich kann nur den weißen Kimono meines Vordermanns erkennen. Zum „Aufwärmen“ laufen wir sechs bis sieben Runden Barfuß im feuchten Gras. Danach beginnt das Kata-Training, wir teilen uns in zwei Gruppen (Juniors, Seniors), wir üben alle Heian-Katas und Tekki-Shodan. Nun heißt es wieder schnell zurück in die Zimmer.

Auf dem Rückweg spüren wir schon die Schmerzen in den Füßen…Jürgen Z. kommentiert es mit den Worten „…es tut so weh also sind die Füße noch da…“.

Es folgt ein gesundes, abwechslungsreiches Frühstück das allen sichtlich gut tut. Wir versorgen uns noch mit Snacks für das später folgende Lunch, da wir nach dem folgenden Training nicht mehr in die Herberge zurück kommen.

Das folgende Training war nicht mehr ganz so anstrengend, da Uli viel über Meister Ohshima erzählt hat. Nach einer kurzen Erholungsphase in der ich viele Fotos machte, verabschiedeten wir uns vom den Freunden aus dem
Berliner Dojo.

Dann war es endlich soweit, die Kyu-Prüfung begann. Ich war etwas von dem Ablauf der Prüfung überrascht, da ich diesen aus dem alten Verein anders kannte. Doch dies störte mich nicht im geringsten, meine volle Konzentration galt der vor mir stehenden Prüfung.

Die Prüfung begann mit Kihon-Technik, dann folgten die Katas, von denen ich die Heian Sandan, Favour Katas, Tekkin Shodan und zusätzlich Heian Godan machte. Die Prüfung endete mit Ippon Kumite und Sanbon Kumite. Ich hatte ein gutes Gefühl nach der Prüfung. Das Warten auf das Ergebnis kam mir jedoch wie eine Ewigkeit vor.

Nach dem Duschen warteten wir in der Halle gespannt auf das Aufrufen unserer Namen. Endlich wurde mein Name aufgerufen, ich ging an den Tisch, und der Prüfer übergab mir die Sankyu-Urkunde, doch statt mich mit einem Rei zu verbeugen, habe ich aus purer Freude Uli und Stefan fest an mich gedrückt.

Nun kam die Zeit Abschied zu nehmen. Wir fuhren alle voller Stolz nach Hause, da alle von unserem Verein erfolgreich die Prüfung bestanden haben.

Zu Hause erwartete mich eine großen Überraschung, alle meine Freunde sowie meine Familie erwarteten mich mit einem kleinem Fest zur bestandenen Prüfung.

Es unvergessliches Wochenende endete wunderschön.

An dieser Stelle möchte ich mich nochmals herzlich bei unserem Dojo-Leiter Bernd Krumsiek und Max Bohrer bedanken, die mit viel eigenem Einsatz das alles erst möglich machen.

Kindertraining im Dojo Haan

Administrator — Mon, 21 Sep 2009 21:06:04 +0200

Seit September 2009 bietet Shotokan-Karate-Haan e.V. Kinder-Karate für alle Kinder ab 10 Jahren an. Bis Ende 2011 fand das Training in der Turnhalle Gruiten statt. Durch Neuorganisation der Hallenbelegungszeiten findet das Training seit 2012 in der Turnhalle der Don-Bosco-Schule statt.

Interessierte Eltern melden bitte ihr(e) Kind(er) unter Angabe des Namens, Alters, Adresse, Telefonnummer und E-Mail-Adresse per Online-Kontaktformular auf unseren Internetseiten zu einem kostenlosen Probetrainingtraining an. Wir bitten dabei zu berücksichtigen, dass das Kindertraining derzeit ruht. Sobald ein Anmeldestatus von mindestens 10 Kindern erreicht ist, wird das Training fortgeführt. Bis dahin bitten wir um Ihre Geduld.

Weiterführende Informationen zu Trainingsinhalten und Ablauf erhalten Sie auch telefonisch unter der folgenden Nummer 02129-958467 (Bernd Krumsiek, Dojo Leiter).

Schwarzgurt Training in Utrecht

Bernd — Mon, 15 Dec 2008 17:52:36 +0100

Heute, am 2. Advent fand unser erstes Training für Braun- und Schwarzgurte in Utrecht statt. Nach den ersten Gesprächen mit Kees beim letzten 6-Stunden Training in Schüttorf wurde die Idee schnell umgesetzt und Jeroen und Kees haben gemeinsam einen Rahmen für das künftige Training entwickelt.

Das Training soll den Braun- und Schwarzgurten helfen sich weiter zu entwickeln und Techniken zu üben, die im alltäglichen Training zu kurz kommen. Darüber hinaus soll es als Vorbereitung für die nächsten Dan-Prüfungen dienen. Dank Jereon konnte schnell ein passender Raum gefunden werden, der für alle zentral zu erreichen ist. So konnten wir gemeinsam mit Adriana, Thijs, Rob, Jeroen, Kees und Dimitri unser erstes Schwarzgurt Training abhalten.

Das Training wurde von Stefan geleitet. Als einziger Braungurt durfte Dimitri das Aufwärmen übernehmen. Dann haben wir ein paar Runden oi-zuki und mae-geri gemacht und Stefan erklärte nochmal wie wichtig ein guter Stand und die richtige Atmung für die Ausführung der Technik ist. Als Schwerpunkt des Trainings stand Kumite (jiyu-kumite) im Vordergrund. Bei den ersten Partnerübungen haben wir uns mit mae-geri/maete langsam dem Freikampf genähert. Als nächste Übung gab es dann eine Lektion in sen-no-sen und go-no-sen. Anschließend wurde in Gruppen jiyu-kumite geübt. Nach der Übung machte Stefan deutlich, dass es beim jiyu-kumite nicht darauf ankommt „nach Punkten zu gewinnen“. Vielmehr zählt am Ende die Erkenntnis warum der Gegner einen Treffer landen konnte. Nur auf diese Weise können wir uns die Erfahrung für das nächste Mal zu Nutze machen und uns weiter entwickeln.

Als Abschluss haben wir dann noch die Kata Kwanku geübt, die nach dem SKA-Kalender Kata des Monats ist. Stefan erinnerte bei der Gelegenheit nochmal daran, dass die Dojo-Leiter nicht vergessen sollten, den Trainingskalender in das reguläre Training einzubinden.

Zum Abschluss bedankten wir uns bei Stefan, der nun in der kommenden Woche zu einem längeren Auslandseinsatz aufbricht.

Karate-Do Seminar 2008

Jürgen — Sat, 15 Nov 2008 20:31:16 +0100

Am 08. und 09. November 2008 hat in Enschede / Holland das inzwischen traditionelle 2-tägige Seminar mit anschließendem Kyu-Test stattgefunden. Zahlreiche Shotokan-Karatekas aus den verschiedenen Dojos von Berlin, Haan, Düsseldorf und Holland kamen zusammen, um an diesem sogenannten "technical stage" - also einen vorwiegend an der Technik orientierten Trainingsblöcken – teilzunehmen.

Das Teilnehmerfeld war hochkarätig besetzt: Die Leitung übernahm der Schweizer Ueli Marti, 5. Dan (ranghöchster Dan im SKA), die Co-Leitung hatte Stefan Krupers (4. Dan) inne. Insgesamt 12 Schwarzgurte sowie einige Braun- und Weißgurte komplettierten das insgesamt fast 30-köpfige Team.

Am Samstag morgen um 10.00 Uhr begann die erste Trainingseinheit, gefolgt von einer weiteren um 15.00 und schließlich noch einer Einheit um 20.00 Uhr. Am nächsten Morgen ging es in der Dunkelheit um 6.00 Uhr wieder los, dann begann um 10.00 Uhr ein vorbereitendes Prüfungs- und Abschlusstraining, um am Sonntagnachmittag ab 12.30 bis ca. 15.30 Uhr die Prüfungen der einzelnen Anwärter abzunehmen.

Die offiziell "technischen" Trainingseinheiten hatten diesmal, wohl auch zur Überraschung einiger Teilnehmer, einen mehr geistigen, energetisch - orientierten Grundtenor. Auch wenn dies zu beschreiben nicht einfach ist, mögen einige Beispiele dies verdeutlichen helfen:

Dehnübungen: Worauf ist tunlichst zu achten, was ist zu vermeiden?!
Aufwärmbeispiele: Kleine Tricks – große Wirkung.
Übungen zur Überlegung: Welcher Muskel ist der größte und wichtigste im Körper? Und vor allem: Wie können wir ihn bestenfalls trainieren? Und warum ist das so?
Betrachtungen zu den Rückenwirbeln: Wo sind entscheidende, energetische Knotenpunkte, was können Sie positiv bewirken?
Überlegung: Zwei exakt gleich gute, ausgebildete Kämpfer stehen sich gegenüber; beide mit der gleichen Ausbildung, gleiches Alter, gleiche Schnelligkeit, gleiche Kraft - Wer gewinnt? – Der mit der besseren Atemtechnik. Und warum?

Viele Neuigkeiten, mit immer wieder überraschenden Selbsterfahrungen, gepaart mit einer guten Dosis Kraft- und Ausdauertraining, gekoppelt an Vertiefungen in Katas, insbesondere der Tekki Shodan, haben wohl für uns alle dieses Wochenende zu einem besonderen, intensiven Erlebnis gemacht.

Es wurde deutlich, dass es sich bei dieser von Meister Oshima überlieferten Shotokan Karate Tradition um Kampf und Kunst im besten Sinne handelt, die uns erlaubt, immer wieder neues an ihr zu entdecken, auch und gerade mit fortschreitendem Alter. Ohne unseren persönlichen Einsatz gelingt dies nicht, aber auch nicht ohne einer sehr guten Anleitung und Orientierung. Das Wochenende hat gezeigt, dass glücklicherweise beides in hervorragender Weise zusammengekommen ist.

Jürgen Schäfer

Folgende Haaner Karatekas haben die Kyu-Prüfung erfolgreich absolviert:

Dimitri Lichtenberg (ikkyu)
Susanne Loos (sankyu)
Jürgen Schäfer (gokyu)
Jürgen Zowislo (shichiky)

Einige Impressionen dieses Seminars finden Sie in unserem Bilderarchiv.

Mein erstes 6 Stundentraining

Jürgen Zowislo — Mon, 27 Oct 2008 20:53:40 +0100

Samstagmorgen kurz nach 10 Uhr bei Bernd. Das Wetter: Grau und Feucht. Mit Jürgen fahren wir los, sammeln unterwegs noch Dimitri und Cesar ein und ab nach Schüttdorf. Ich mach mir Gedanken ob ich überhaupt durchhalte (6 Stunden sehr lange).

Wir nähern uns unserem Ziel und die Wolken lösen sich auf. Ankunft in Schüttdorf bei Stefan (dem Trainingsleiter). Sonnenschein und blauer Himmel schaffen schon eine gute Atmosphäre. Ein paar bekannte und jede Menge neue Gesichter. Kleines Frühstück, bekannt machen. Dann ging's auch schon los. Umziehen und zur ersten Trainingsfläche, ein Sportplatz im Freien.

Eine sehr schöne Umgebung, in der Nähe ein kleiner See. Aufwärmen, Verbeugen, Aufstellung für Kion. Grundtechniken einzeln und in Kombination, anschließend Kata. Habe auch zwei, für mich neue, Kata's erlernt. Danach, ohne Pause, laufen zum nächsten Trainingsort, ein Feldweg. Schlagtechnik den Weg rauf und runter und wieder laufen zum nächsten Ort, eine Brücke. Auf dieser übten wir Tritte und Abwehrtechniken auf engem Raum, und wieder Kata in Kiba-dachi (Tekki Shodan), sehr anstrengend. Und schon wieder laufen, die Kräfte am Ende, hoffentlich halte ich bis zum Schluß durch.

Dann bricht plötzlich Dimitri zusammen mit einem Wadenkrampf. Für mich und andere kurz die Möglichkeit zu verschnaufen. Kees kümmert sich um Dimitri und wir müssen weiter laufen zu unserem nächsten Ziel, eine Sandgrube oder wie Bernd sagt: "Sandbunker". Dimitri und Kees sind auch wieder zurück. Auch in der Sandgrube bekommen wir keine Pause, es geht direkt weiter mit zahlreichen Angriffs- und Abwehrtechniken. Das besondere an diesem Ort ist der feine Sand. Auf diesem Untergrund wurden die Beine sehr schwer.

Die Kräfte schwinden und wieder laufen, diesmal wieder zum Anfang und da: Kata ohne Ende. Ich spüre meine Beine jetzt überhaupt nicht mehr, nur noch Schmerzen, aber der Wille durchzuhalten hält mich aufrecht. Und endlich das Ende, die Freude durchgehalten zu haben ist jetzt größer als der Schmerz.

Wieder bei Stefan wurden wir erst mal mit Kaffee, Tee und Kuchen versorgt. Danach wurde noch gegrillt und wir haben uns ganz nett unterhalten. Ein tolles Erlebnis!

Jürgen Zowislo

Dorffest in Gruiten 23./24.08.2008

Olli — Sat, 30 Aug 2008 21:17:08 +0200

Beim traditionellen Dorffest in Gruiten präsentieren sich Vereine aller Art aus der Region. So entstand die Idee diese Veranstaltung auch für unseren Verein zu nutzen. In relativ kurzer Vorbereitung wurde Infomaterial, Stand und natürlich auch ein kleines Bühnenprogramm zusammengestellt. Unsere holländischen Freunde ( Holland Shotokan Karate Twente ) sagten spontan zu uns zu unterstützen.

Als Bühnenprogramm beschlossen wir eine Auswahl von Trainingselementen aus Kihon, Kumite. Als Kata wählten wir Heian Nidan. Besonderen Dank an Dimitri, der am Dienstag vor dem Dorffest noch mal intensiv Kata mit uns geübt hat.

Am Samstag war es dann soweit. Gegen Mittag wurde der Stand aufgebaut und hergerichtet. Auch für das leibliche Wohl wurde tatkräftig gesorgt. Samstag Nachmittag zeigten wir die erste Aufführung vor Publikum. Bernd erklärte dazu die Techniken und Begriffe. Nach dem gemeinsamen Programm führten Bernd und Dimitri noch einige Übungen aus Bunkai vor. Stefan, Kees und Rob aus Holland zeigten Wurf-Techniken (nage–waza). Danke an euch drei für den Besuch am Samstag! Am Sonntag wiederholten wir das Programm noch einmal.

Das Publikum war begeistert und belohnte unsere Mühe mit reichlich Applaus. Unser Infostand wurde gut besucht und es gab zahlreiche Neugierige. Ein Blickfang war die Videoprojektion. Besonders Interesse gab es an Übungsmöglichkeiten für Kinder.

Fazit : Eine gelungene Aktion die wir wiederholen werden!

Einige Impressionen finden Sie in unserem Bilderarchiv.

Besuch bei Greece Shotokan

Bernd — Thu, 14 Aug 2008 11:56:09 +0200

Anlässlich unseres Jahresurlaubs war ich dieses Jahr mit meiner Familie in Griechenland. Zu meiner Freude konnte ich die günstige Gelegenheit nutzen, um dort unsere Shotokan-Freunde von Greece Shotokan in Thessaloniki zu treffen. Nachdem ich zuvor mit Maria Kontakt aufgenommen hatte, welche auch schon vor längerer Zeit damals in unserem Düsseldorfer Dojo zu Besuch war, stand dem nichts mehr im Wege.

So bin ich von unserem Urlaubsort in Ouranoupolis mit dem Bus nach Thessaloniki gefahren und wurde dort am Busbahnhof von Euthemius empfangen und wir fuhren gemeinsam in die Stadt. Nach einem gemeinsamen (natürlich griechischen) Kaffee machte ich einen kleinen (5 Stunden) Rundgang durch die Stadt und konnte mir so die verschiedenen Sehenswürdigkeiten anschauen, wovon dort genügend zu finden waren. Anschließend machte ich mich auf den Weg zum Dojo, da um 21.00 Uhr das Training begann, wo ich die Ehre hatte das Training zu leiten. Nach 1 ½ Stunden Training, haben wir anschließend noch bei einem gemeinsamem Bier den Abend ausklingen lassen. Es ist jedesmal schön festzustellen, wie herzlich die Verbundenheit innerhalb der SKA-Familie ist. Danke an das Dojo Thessaloniki für die Gastfreundschaft.

Bernd Krumsiek

Einige Impressionen finden Sie in unserem Bilderarchiv.

Japan-Tag in Düsseldorf

Bernd — Mon, 16 Jun 2008 10:22:15 +0200

Von den knapp 10.000 in NRW lebenden Japanern, sind allein in Düsseldorf ca. 5.000 Japaner wohnhaft und bilden somit die größte zusammenhängende „Kolonie“ außerhalb Japans. Aus diesem Grunde findet seit vielen Jahren das Japan-Fest in Düsseldorf statt. Nach langer Zeit war ich am 14.06.2008 mal wieder mit meiner Familie zu Besuch beim Japan-Fest.

Neben vielen kulturellen Veranstaltungen, interessierten mich natürlich auch die Darstellung der Kampfkünste. Da es leider sehr verregnet war, haben wir nicht alle Aktivitäten sehen können. Super interessant war eine Vorführung des Kyudo Vereins Neandertal. Kyudo, die Kunst des Bogenschießens, gehört ebenso wie unser Karate zu den traditionellen Kampfkünsten. Danach konnten wir ein Samurai Lager bestaunen, wo die Vereinsmitglieder selbst Rüstungen anfertigen.

Sehr interessant auch für meinen Sohn war der japanische Weltmeister im Oregami, der Kunst des Papierfaltens. Dabei werden ohne Hilfsmittel allein durch die Falttechnik, alle möglichen Gebilde gebaut. In diesem Fall konnten wir ein übergroßes Modell eines Papierfliegers sehen, der auch tatsächlich geflogen ist.

In der ganzen Stadt war außerdem ein buntes Treiben von verkleideten Menschen. Meine Kinder fragten schon, ob denn Karneval wäre. Wir mußten dann feststellen, dass es wohl einen Manga Wettbewerb gab, aus dessen Anlass sich die Leute teils grell geschminkt und verkleidet hatten.

Den Abschluss des Festes bildete wie immer, das japanische Feuerwerk. Da dies aber erst gegen 23.00 Uhr stattfand, haben wir wegen der Kinder darauf verzichtet.

Kurts erstes 'Den Haag' Training mit Überraschungen

kurt — Wed, 11 Jun 2008 07:13:42 +0200

Am 10.05.2008 fand mein erstes Doppeltraining (2 x 1,5 Stunden) in Den Haag statt. Nach sehr frühem Treffen bei Bernd um kurz vor sechs sammelten wir die Trainingskollegen aus dem Düsseldorfer und unserem Haaner Dojo ein. Knapp 3 Sunden später trafen wir zusammen mit unseren holländischen Kollegen im Dojo in Den Haag ein.

Als das Aufwärmtraining vorüber war begann das eigentliche Training, das sich aus Kihon, Kumite und Kata zusammen setzte. Stefan Küpers (4. Dan SKA), der Leiter des Dojo in Enschede, machte ausführliche Erklärungen zu allen Übungen, die anschließend ausgeführt wurden.

Sehr überraschend kam sowohl für mich als auch für meine anderen Trainingskollegen die darauf folgende Gurtprüfung, die wir alle bestanden haben. Nach Verteilung der Urkunden und gemeinsamen Gruppenfoto ging es dann, mit einigen Erfahrungen und blauen Flecken mehr, zurück in Richtung Heimat.

Mein Fazit:

Sehr intensives Training
Supernette holländische Kollegen
Unbedingt wiederholenswert

Kurt Krüger

Einige Impressionen zum Den Haag Training finden Sie in unserem Bilderarchiv.

Dimitri Lichtenberg wird Ehrenmitglied

Bernd — Wed, 04 Jun 2008 21:46:26 +0200

Gleich bei der Gründungsversammlung konnte der neu gewählte 1. Vorsitzende seine erste offizielle Amtshandlung ausführen.

Die Mitgliederversammlung hatte nämlich beschlossen, Dimitri Lichtenberg zum Ehrenmitglied im Dojo Haan zu ernennen. Dimitri trainiert üblicherweise in Düsseldorf und besucht die Haaner Karatekas regelmäßig zum Training und nimmt an Veranstaltungen teil. Außerdem hat Dimitri die Gestaltung und Pflege der Homepage übernommen.

Der 1. Vorsitzende bedankte sich bei Dimitri für seinen Einsatz und sein Engagement und überreichte ihm die Ernennungsurkunde zur Ehrenmitgliedschaft.